很多人喜愛在早上的時(shí)分來一杯早茶，或者是飯后來一杯。喝茶對身體有很大的優(yōu)點(diǎn)，可是有幾種情況下喝茶反而傷害了身體。我們一同來看一下喝茶應(yīng)該留意哪些事項(xiàng)呢?

　　少喝

　　口感雖好，可是由于寄存時(shí)刻短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以好至少寄存半個(gè)月以上再喝。

　　少喝農(nóng)殘茶

　　一部分茶葉在培養(yǎng)與加工過程中遭到農(nóng)藥，化肥等有害物的污染，茶葉外表總有必定的殘留，所以要挑選一些有機(jī)，無農(nóng)殘的生態(tài)茶葉，高山茶由于海拔高溫度低，蟲災(zāi)少，整體來說施用的農(nóng)藥比平地茶要少一些。像貴州納雍“我國高山生態(tài)有機(jī)茶之鄉(xiāng)”的自嘉茶，栽培過程中運(yùn)用的是油菜籽制造的餅肥，人工除草，防止農(nóng)藥和化肥殘留的損害。

　　防止空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀釋胃液，下降消化功用，致使茶葉中不良成分很多入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢無力等癥狀。

　　防止飯后喝茶

　　飯后很多飲濃茶同樣會(huì)減弱胃液，影響消化。別的茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發(fā)作反響，發(fā)生沉積，也會(huì)導(dǎo)致人體吸收不到食物中的鐵分子，時(shí)刻一長就會(huì)引起人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。因而要防止在餐后一小時(shí)內(nèi)喝綠茶。摘自360星座網(wǎng)